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• 如何设定更好的界限取悦他人的9个技巧

  

  我还有那篇日记，它激发了我进入边界设置的旅程。它用醒目的黑色钢笔说：我希望我能说出我的真相。如果我能在死前学会说真话，我会死的很幸

  2021-09-08【热点资讯】

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• 大自然的治愈力量雨中行走如何拯救我的生命

  

  一个最近的一项研究由美国国家科学院发现一个九十分钟的步行路程在本质上减缓我们自己和我们的生活我们的担心，麻烦的想法。更好的是，它减

  2021-09-08【热点资讯】

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• 超越抱歉处理人际关系冲突的更好方法

  

  当我年轻的时候，我和其他孩子一样，总是在麻烦中进进出出。我突破了可接受的界限，以了解我可以摆脱什么。当我推动时，我经常继续推动，直

  2021-09-08【热点资讯】

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• 如何克服不确定性阶段

  

  我曾经独自沿着秘鲁的 Salkantay Trail 徒步旅行，位于 Mollepata 镇和壮丽的马丘比丘之间。总共走了五十英里，我花了四天。我以前从

  2021-09-08【热点资讯】

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• 我们可以定义我们的经验并决定我们从他们那里得到什么

  

  我们如何定义我们的世界以及我们在其中的经历非常重要。幸运的是，我有机会在我生命的早期学习到这一点。在我十二岁的时候，我的继父是一个

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• 如何从脑海中的负面脚本中夺回控制权

  

  我很想说我有一个吃，祈祷，爱的时刻，坐在浴室里抽泣着，我得到了神圣的指导，离开我的丈夫去环游世界，吃着美味的食物。但遗憾的是，它并

  2021-09-08【热点资讯】

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• 如何在不伤害自己的情况下提供帮助并避免治疗师倦怠

  

  技术术语是Baader-Meinhof 现象。这是当一个人偶然发现一条新的、不熟悉的或不寻常的信息，并很快再次遇到同一主题时，在短时间内，有时会

  2021-09-08【热点资讯】

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• 体验正念的好处加入eMLife的免费百分之一挑战

  

  无论您是这里的常客，还是最近才找到小佛的方式，您很可能熟悉正念的练习，但您可能不知道其中的许多好处。有规律的正念练习不仅可以提升你

  2021-09-08【热点资讯】

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• 我们必须拥有自己的一部分来治愈我们破碎的心并找到更深的爱

  

  我记得当我慢慢开始意识到他确实阅读了我所有的信息并且确实无视我时我感到的困惑。即使我的眼睛告诉我这些，它仍然没有任何意义。就在前一

  2021-09-08【热点资讯】

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• 离线10天如何治愈我的焦虑

  

  我在凌晨 4 点多一点醒来就焦虑了。我的心跳得比平时快，我感觉到一种不安的感觉，就像生命的毁灭即将来临。有那么一刻，我想知道我是否

  2021-09-08【热点资讯】

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• 为什么我决定接受自己而不是试图修复自己

  

  再多的自我提升也无法弥补自我接纳的缺失。 ~罗伯特·霍尔登在我们的文化中，我们不断受到最新和最好的东西的轰炸，以改善我们自己和 或我

  2021-09-08【热点资讯】

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• 我希望我在尝试减肥之前知道的5件事

  

  在我生命的大部分时间里，我都在努力保持健康的体重。如果我在我的减肥之旅之前知道这五件事，我会更容易减掉体重，并且会意识到减肥并不是

  2021-09-08【热点资讯】

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• 让我们实事求是为什么我已经完成假装拥有这一切

  

  如果你真的不开心，就不要为我假装微笑。我宁愿你每天都流泪，直到你的笑容真实。因为我不在乎表演、伪装、政治正确。如果你在我的生活中，

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  如果你真的不开心，就不要为我假装微笑。我宁愿你每天都流泪，直到你的笑容真实。因为我不在乎表演、伪装、政治正确。如果你在我的生活中，

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• 我如何克服童年的情感忽视并学会满足我的需求

  

  你的感觉是有道理的，在我们的一次课程中，我的生活教练说，因为我们正在解决我和父母之间的一个问题。我不得不做双重拍摄。我的感觉有效吗

  2021-09-08【热点资讯】

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• 为什么我专注于现在而不是我想要的未来

  

  我想让你和我一起回到 2009 年的元旦。我最近辞掉了一份工作，开始了一份新的职业，我是自雇人士。我全力以赴创建了一个包含所有内容的愿

  2021-09-08【热点资讯】

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• 善待重新训练你的思想克服消极自言自语的3个技巧

  

  1990年，藏传佛教最重要的上师达赖喇嘛与西方学生的早期相遇中，达赖喇嘛被问到如何处理自我仇恨的问题。他很困惑，不明白这个问题。译者又

  2021-09-08【热点资讯】

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• 有时我们才是需要改变的人

  

  当我年轻的时候，我有很多关于其他人需要改变什么的意见。为什么人们不能节省更多? 为什么人们不能停止往地上扔烟头? 为什么某某就不能不

  2021-09-08【热点资讯】

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• 对让你兴奋的事情说是让这一年成为你真正生活的一年

  

  2017 年秋天，我开始公开约会，那是在我分居和离婚二十多年的关系四年后。很可怕。我很清楚——我不想要承诺，我只想要体验和乐趣。我的第

  2021-09-08【热点资讯】

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• 创造更多消费更少如何让生活更兴奋

  

  我们生活在消费文化中。我们喜欢吃喝玩乐，一边狂欢一边看 Netflix 上的任何流行趋势，并且在 Amazon Prime 上添加到我们购物车的每件

  2021-09-08【热点资讯】

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