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• 当生活变得艰难时如何找到你的斗志

  

  无论我们多么积极，我们生活得多么健康，或者我们实践了多少善意、慷慨或公平，糟糕的事情都会发生。给我们所有人。突然间，我们发现自己玩

  2021-09-08【热点资讯】

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• 当期望受到伤害时我如何原谅缺席的父亲并治愈

  

  我可能说了几句话伤害了我父亲的感情，但是……看，这里是背景故事。我今年三十四岁，二十一岁开始和我的生父发生关系。在我童年的岁月里，

  2021-09-08【热点资讯】

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• 被公共汽车撞到如何教我停止担心并开始生活

  

  您多久享受一次深呼吸的乐趣?您是否不再担心世界会对您做什么，而是专注于您可以在世界上做什么?作为日常生活的一部分，您是否积极地欣赏自

  2021-09-08【热点资讯】

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• 接受我的自闭症自我为什么我已经尝试适应

  

  关于自闭症患者的一个常见误解是，我们不在乎自己是否孤单。当然这因人而异，但总的来说，这是不真实的。我们想要被包容，只是我们不容易融

  2021-09-08【热点资讯】

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• 缓慢不完美的进展总比没有好

  

  有时我觉得自己就像那个哭电影的女孩。三年前，我第一次写了一篇介绍小佛制作的博客文章，尽管我很认真、热情和热情，但我只有一部短片可以

  2021-09-08【热点资讯】

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• 我的需求也很重要我如何开始发言并设定界限

  

  在我二十出头的时候，我可以在数千人的政治集会上对着扩音器大喊大叫，但我无法拒绝酒吧里陌生人的饮料。我可以为细心的观众演奏原创音乐，

  2021-09-08【热点资讯】

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• 为什么我们关闭自己的友谊以及如何敞开心扉

  

  在我时髦的牛仔布覆盖的童年日记中打开脆弱的金锁，我立即被带回了我 10 岁的生活。每一页都恰当地描述了我那天晚餐吃了什么，以及我和我

  2021-09-08【热点资讯】

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• 拥抱和爱我的负面情绪如何帮助治愈我的痛苦

  

  很长一段时间，沉重和黑暗的感觉对我来说非常熟悉。他们以一种奇怪的方式安慰着他们;我在黑暗中感到安全。光让我感觉更痛苦，但我也想改变

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• 为什么赞美让我畏缩以及我如何学会接受赞美

  

  有时很难听到赞美是什么意思?你知道该怎么做。你做了一些值得注意的事情，比如为你的朋友做饭，或者上台演讲。假设一切顺利，你的朋友或同

  2021-09-08【热点资讯】

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• 在向前任发送消息之前请考虑这一点

  

  如果我说不是给我们的前任发消息，我们有一个不同的选择，这个选择会比分享我们现在的感受更令人满足吗?距离上次和前任说话已经一年多了。

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• 为期5天的免费正念挑战五月对Mindful创始人EliseBialylew的采访

  

  每年，我都会分享一些关于Mindful in May 的内容，这是一个为期一个月的在线冥想计划，可以显着改善您的精神状态和生活，同时也可以改变

  2021-09-08【热点资讯】

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• 限制性饮食如何扰乱我们的大脑并导致暴饮暴食

  

  当我在青少年时期开始我的第一次节食(低碳水化合物，那是在阿特金斯时代)时，我什至没有超重。我的体重不到 120 磅，但我的牛仔裤开始有

  2021-09-08【热点资讯】

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• 如何拥抱你敏感的超能力并停止感到不知所措

  

  敏感性可能感觉像是礼物或负担，这取决于我们与它的关系。如果您经常感到完全被超载的刺激所淹没，那么您的敏感性可能并不像是一种资产。也

  2021-09-08【热点资讯】

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• 停止痴迷并开始享受更多生活的3种方法

  

  过上幸福的生活需要的东西很少;这一切都在你自己，在你的思维方式中。 ~马可·奥勒留我开始意识到担心和沉迷于无助或改变任何事情。耽误。

  2021-09-08【热点资讯】

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• 当你挣扎和感到筋疲力尽时停止做的5件事

  

  最近我瘦得令人难以置信，有时，我感到压力最大。除了处于高危妊娠末期和并发症之外，我还一直致力于各种新项目——不仅是为了实现，还因为

  2021-09-08【热点资讯】

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• 梦想家同胞如果你觉得自己像个傻瓜那你就走对了

  

  我是一个傻瓜。好吧，更准确地说，我经常是个傻瓜，我很惭愧。我的生活和很多人没有什么不同，有一些成功，但也有很多挫折和彻底的失败。我

  2021-09-08【热点资讯】

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• 可以帮助您照顾好自己的两种界限

  

  你有勇气爱自己并设定你需要的界限吗?多年来我没有，并想知道为什么我的生活没有工作。我真的不明白什么是界限，也不明白为什么我需要它们

  2021-09-08【热点资讯】

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• 焦虑精神的旅行小贴士

  

  年来，我避免旅行。一想到离家，我就焦虑。我害怕人群、混乱以及与我的日常生活和精神实践脱节的感觉。随着时间的推移，我想出了一些不去旅

  2021-09-08【热点资讯】

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• 不孕症的教训是什么帮助我应对失望

  

  有很长一段时间，我发誓我永远不会结婚或生孩子。与酗酒的父亲一起长大，在家庭暴力的情况下，粉碎了我年轻的精神，让我多年来一直在拼凑碎

  2021-09-08【热点资讯】

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• 你不讨厌生活如何停止相信你内心的恶霸

  

  如果我们这样对任何人说话，那将被视为欺凌。然而，我们跟自己这样所有的时间。我们以一种永远不会与我们关心的人交谈的方式与自己交谈。我

  2021-09-08【热点资讯】

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