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做的越多机会越多
昨天，我们两年前接待的一位中国交换生发短信告诉我，她妈妈想邀请我的家人来南京看望他们——她会支付我们的机票费用，让我们住在他们的度
2021-09-17【热点资讯】
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我们只保证今天所以不要等待明天
有时，要让我们面对恐惧并开始过我们真正渴望的生活，需要一次创伤性的经历。多年来，我一直让恐惧阻碍我追求梦想。我害怕自己不够优秀、不
2021-09-17【热点资讯】
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如何克服焦虑让你过上充实的生活
二十多岁时，我自信无畏，过着充实的生活。我记得去度假，我的一个朋友害怕上飞机。我们还有四个小时的飞行时间，我觉得她对飞行的焦虑和恐
2021-09-17【热点资讯】
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清除你的情绪混乱敞开心扉迎接快乐
当我 20 出头的时候，我在住院治疗中心呆了三个月，为治愈抑郁症和贪食症做最后的努力。在许多不同的治疗方式中，我参加了一种体验式治疗
2021-09-17【热点资讯】
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当你情绪疲惫时你需要听到的4件事
你正处于精疲力竭的边缘。即使是最简单的任务，您也没有动力去执行。你在身体上和情感上都与世隔绝。轻微的烦恼会让你崩溃。你可能会责怪你
2021-09-17【热点资讯】
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不知所措时如何应对将压力转化为快乐的5种方法
你被所有需要完成的事情压得喘不过气来。此刻，您为成为更好的自己而制定的所有最佳计划都感到非常脆弱。你仍然希望更健康，更多地参与你的
2021-09-17【热点资讯】
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转换路径你可以过上令人兴奋充实的生活
熄灯。闭上眼睛。我们骑自行车穿过一条想象中的小径。我们的导游喊出神奇的词开关，我们知道是时候了。我们开始用我们的头脑来想象我们想要
2021-09-17【热点资讯】
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停止让自己如此努力8种减轻身心压力的方法
我一直都很有动力。我欣然承认我是一个超级成功的人，我有能力在两端燃烧蜡烛。追随我的梦想并创造我所想象的我的命运需要工作，真正的工作
2021-09-17【热点资讯】
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快乐的技术幸福的工具
如果你和我一样，你可能会认为技术既是福也是祸。有时我会感叹我们现在生活在一个小屏幕经常阻碍现实世界参与的世界，社交媒体可以通过耸人
2021-09-17【热点资讯】
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自然之美正在接受自己就像你一样
直到我不再化妆，我才意识到每一个自然美广告中的虚伪。他们说，要自然，戴口罩。他们说，通过隐藏你的缺点来释放你的信心。要是这么简单就
2021-09-16【热点资讯】
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如何停止将事情视为理所当然并感到幸福
你知道那种感觉。当你因为不够感恩而对自己感到难过时。也许不经常，但肯定有时。你正忙于努力工作，试图让事情顺利进行。忙于生活。但是你
2021-09-16【热点资讯】
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当我们停止预测最坏的情况时生活如何变得更美好
这些天我住在城市，但我的童年是在英国乡村度过的。它古朴、安静、相当可爱——是那种你年轻时充满热情的时候迫切想要离开的地方，但当你长
2021-09-16【热点资讯】
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3种方法来知道什么时候一段关系不适合你
我和一个很棒的男人出去了。他慷慨大方，体贴周到，幽默风趣。他对我很好，满足了我的每一个需要。但有些不对劲。我和自己斗争了一个多月。
2021-09-16【热点资讯】
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如何释放储存在体内的痛苦记忆和情绪
你的大脑中储存了很多记忆，你可以在任何特定时刻重新叙述。你可以回忆起名字、面孔、事件发生的地点、闻起来的味道。但随着时间的推移，这
2021-09-16【热点资讯】
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如何让你内心残酷的声音为你服务而不是反对你
我一直对食物有问题，但在过去的五年里，这种挣扎变成了一种全面的饮食失调。我记得我第一次觉得自己太大了，那是四年级。现在我知道我不是
2021-09-16【热点资讯】
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克服羞耻原谅自己放手
我曾经很害怕。一切。还有大家。痛苦地害羞和缺乏安全感，我将自己视为环境的受害者，并且总是在警惕地等待下一次拒绝。我用完美主义的毯子
2021-09-16【热点资讯】
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何时该放手接受无法改变的自由
多年前，一位朋友为她儿子的五岁生日举办了一个小型聚会。我原以为聚会的大部分时间都在与其他成年人交谈。但事实并非如此。相反，在我朋友
2021-09-16【热点资讯】
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你不适合所有人没关系
我是一个讨人喜欢的人。从孩提时代起，我就被灌输了一种非常重要的观念，即随时了解其他人对我的看法和我的行为是非常重要的。在南方长大，
2021-09-16【热点资讯】
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如何与难相处的妈妈过一个平静的母亲节
你是有史以来最好的妈妈!不。你一直在倾听，爱着，让我依靠你。并不真地。在我成年后的大部分时间里，每年母亲节前，我都站在一张充满爱的
2021-09-16【热点资讯】
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您可能会破坏自我价值的3种方式以及如何停止
自我价值来自于知道你已经足够了，就像你一样。你天生就有价值，你不需要别人的认可。我并不总是高度重视自己，或以我应得的尊重对待自己。
2021-09-16【热点资讯】
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