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• 当感觉一切都不顺心时如何改变你的生活

  

  您是否曾经如此迫切地想要某样东西，以至于在多次尝试失败后变得沮丧?无论您如何尝试改变它，相同的模式是否一直重复?你是否曾经如此渴望某

  2021-09-16【热点资讯】

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• 如何做出艰难的改变并避免未来的遗憾

  

  如果你想要改变，它必须来自内心。你不能依靠某人或某事来改变你;你必须自己做。然而，想要它是一回事，但真正做到又是另一回事。这是最难

  2021-09-16【热点资讯】

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• 当你感到迷茫和孤独时要记住的10件事

  

  我会在晚上睡不着，渴望休息和从我的思绪中解脱出来。加了蜂蜜的热牛奶、双脚高举过头的瑜伽姿势、下午三点以后不吃巧克力——我已经尝试过

  2021-09-16【热点资讯】

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• 为什么我们担心别人对我们的看法以及如何停止

  

  我问自己，当我临终时，这件让我感觉不好的事情对我来说是否重要。百分之九十九的答案是否定的。当我们考虑自己的死亡时，对我们来说重要的

  2021-09-16【热点资讯】

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• 溜溜球节食如何摆脱挣扎

  

  你有没有内疚地伸手去拿一道诱人的菜肴或甜点，同时用一些类似的话来证明它的合理性，没关系，我在这之后要节食 排毒?或者，你有没有发现自

  2021-09-16【热点资讯】

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• 度过艰难一周时振奋精神的10种方法

  

  你已经筋疲力尽了。宇宙中的每一种力量似乎都在密谋反对你。你振作起来只是为了再次被更多的坏消息击倒。这不公平!你想爬在床上等待一周结

  2021-09-16【热点资讯】

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• 幸福小窍门10 种让生活充满欢乐的方法

  

  这些天的生活似乎很复杂。我们都在忙着追求幸福，但有多少人曾经达到过那个目标?成功、金钱和忙碌是我们的首要任务，但在我们的内心深处，

  2021-09-16【热点资讯】

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• 你永远不会准备好所以停止等待

  

  在我们的童年和成年早期，我们习惯于认为我们需要准备好迈出人生的下一个重要步骤。我们的老师不会让我们在知识方面超出他们认为应该达到的

  2021-09-16【热点资讯】

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• 越少越好在你拥有的一切下找到你想要的生活

  

  我想到自由，因为缩小规模使我能够与我爱的人有更多的体验，更频繁地旅行，并且可以在没有存储和维护我真正需要的财产的情况下完成这一切。

  2021-09-16【热点资讯】

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• 给我的恶霸的一封公开信感谢你让我变得坚强

  

  亲爱的恶霸，老实说，我没想到我会写信给你。就我而言，我在学生时代所经历的痛苦足以让我感到痛苦。我没有原谅你，而且我绝对不会忘记。我

  2021-09-16【热点资讯】

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• 在当下创造更多爱和幸福的7个步骤

  

  现在是凌晨 4:00，但我完全清醒。我想成为一个伟大的成就者、一个伟大的合作伙伴和一个伟大的父母。相反，我变成了一个烦躁的失眠者，不再

  2021-09-16【热点资讯】

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• 为什么放弃我们想要的能让我们得到我们需要的

  

  我第一次感觉到这个悖论是在上完具有挑战性的瑜伽课后的 savasana 中。我总是说瑜伽是对生活的隐喻，这正是原因。Savasana 是最后的休息

  2021-09-16【热点资讯】

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• 5个常见的遗憾以及如何避免它们

  

  康复病房里总是有各种各样的人。有些是中风患者，比如我。有些人在截肢后学会用新的假肢站立，就像我一样。其他人正在接受心脏直视手术后不

  2021-09-16【热点资讯】

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• 情绪强烈时让自己平静的简单方法

  

  我坐在同事对面，越来越不舒服。我接受了老板的一项任务，但我从同事那里听到了一股质疑和不确定的暗流——至少看起来是这样。这太微妙了，

  2021-09-16【热点资讯】

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• 两个可以改变或挽救生命的好词

  

  我和未婚夫逃到了北方的荒野。我们想建立我们的家园和我们的生活，远离文明，远离人迹罕至的地方。我是一个无法操作电锯、修理皮卡或阅读风

  2021-09-16【热点资讯】

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• 跟随你的心而不是你的恐惧如何做出适合你的选择

  

  二十年前，我和妻子决定从我们生活了 35 年的蒙特利尔搬到 800 英里外的新斯科舍，在那里我们没有任何联系。这既不是一个小决定，也不

  2021-09-16【热点资讯】

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• 如何与痛苦之下的内在之光重新连接

  

  我们都是天生的。我们灵魂中美丽的明亮之光，充满了爱和幸福。我记得那种感觉如此活跃和自由，不受恐惧或担忧的影响。这就是我们存在的核心

  2021-09-16【热点资讯】

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• 学会减轻压力ThichNhatHanh的正念电子课程

  

  压力可以是压倒性的，有时甚至是瘫痪的。压力不仅会剥夺我们白天的快乐并使我们彻夜难眠，还会对我们的身体造成伤害。头痛、胸痛、消化问题

  2021-09-16【热点资讯】

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• 为什么感觉迷路是可以的以及如何再次找到自己的路

  

  你是否感到迷茫和孤独?漂泊不定，不知该走哪条路?您是否渴望更多但不知道缺少什么?也许你并不完全悲惨，但你也没有生气，也没有热爱生活。

  2021-09-16【热点资讯】

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• 3次当我不是好朋友时以及如何避免我的错误

  

  在当今这个社交媒体时代，很容易拥有庞大而广泛的社交圈。我相信这些圈子越大越广，友谊就会变得越浅。我一直是一个在建立友谊时非常挑剔的

  2021-09-16【热点资讯】

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