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• 穿越火线改变可能很可怕但值得

  

  我曾经害怕在火中行走。我害怕做令人深感不安、可怕、艰难的事情。我害怕直面我最大的恐惧和挣扎。在我二十多岁的大部分时间里，我尽我所能

  2021-09-10【热点资讯】

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• 6个强有力的步骤来永久停止暴饮暴食

  

  暴饮暴食很难。对我来说，冬天一直是最难熬的。2011 年的冬天特别糟糕。就在那时，我坐着，双手抱膝，想着如何最好地自杀。绝望只是触及了

  2021-09-10【热点资讯】

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• 我知道我应得的

  

  在我成长的过程中，我的父母从来没有跟我说过我应得的。他们和我谈了很多关于预期的事情。他们对此非常清楚。他们希望我坚强、勤奋、博学、

  2021-09-10【热点资讯】

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• 我如何治愈与母亲的紧张关系

  

  那是 2015 年 4 月 12 日，星期日。我刚买完杂货，正要离开停车场时，突然接到爸爸的电话。我给他回了电话，这样我们就可以聊几分钟

  2021-09-10【热点资讯】

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• 5个日记提示可帮助您摆脱焦虑并找到平静

  

  曾经有一段时间，我的心完全被忧虑所吞噬，我一直生活在恐慌的状态中。我担心我说过的话，人们是否在评判我，我应该做的事情，我是否很好地

  2021-09-10【热点资讯】

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• 培养自言自语的艺术如何告诉自己你需要听到的

  

  如果我们在生命的早期形成阶段很少听到培养话语，那么以培养的方式自言自语可能是一个挑战。事实上，如果我们经常被批评或忽视，我们很可能

  2021-09-10【热点资讯】

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• 当抑郁来临时我是如何学会从抑郁中解脱出来的

  

  我一生中的大部分时间都在与抑郁症作斗争。在我年轻的时候，它经常抓住我。我在 15 岁的时候第一次被自杀念头击中，这把我吓坏了。我年轻

  2021-09-10【热点资讯】

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• 我如何发现社交焦虑的根本原因

  

  我低着头。盯着我盘子里的食物。我可以听到桌子周围其他人的笑声——同事、我的老板、几个知名客户。他们玩得很开心，享受陪伴和他们昂贵的

  2021-09-10【热点资讯】

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• 5迹象表明你不知道你的身体需要什么

  

  我们阅读了所有这些我们应该为自我保健做的事情，所以我们将它们添加到我们的待办事项列表中，并且很少(如果有的话)将它们划掉。我们大多数

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• 每个人都有奋斗的时候所以不要污名化自己

  

  从心理学的角度来看，我的童年很糟糕。我朋友不多，很少出门，非常害羞，经常被人欺负，无论是身体上还是精神上。我的少年时代并没有什么不

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• 停止说话这样你才能开始感受

  

  在我的生活中，有时您可以查看我的手机通话记录并查看几个小时的背靠背对话。我很幸运拥有一个由爱的朋友和家人组成的庞大支持系统，这已经

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• 什么真正让我们感到成功

  

  我过着我梦想中的生活。或者我是这么想的。我很幸运能在世界各地获得一些非常棒的机会。我曾在泰国阴暗的街道上帮助人口贩卖的受害者，我在

  2021-09-10【热点资讯】

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• 犯了大错怎么做而不是打自己

  

  当我读 12 年级时，我参加了世界问题课程，了解了殖民、儿童兵，以及有些孩子如何过着比我更富有挑战性的生活，这不是他们自己的错。在那

  2021-09-10【热点资讯】

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• 寻找神圣逃离Facebook的粘性网络

  

  Facebook让我分心!一个深冬的晚上，我准备在雪地里进行一次拯救心情的徒步旅行。魔法在月光下的小径上发生。我决定在 Facebook 上查看朋

  2021-09-10【热点资讯】

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• 生活在小事中在平凡中寻找额外的东西

  

  写下我们今天做了什么，我女儿说。她知道我经常在她睡着后写作。我沉闷地想，我们今天所做的并不那么令人兴奋。 然而，对她来说，显然是。

  2021-09-10【热点资讯】

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• 过去可能塑造了我们但我们有能力改变

  

  我们的第一个关系是我们与自己发展的关系。然而，即使是那个也是由外力塑造的。您可能会也可能不会相信我们选择了我们的家庭。无论您对自己

  2021-09-10【热点资讯】

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• 如何从自爱的地方开始约会

  

  我记得自己几年前拥抱网上约会的世界。每个人都不停地告诉我做你自己(我也不停地告诉自己)，但当我真正约会的时候，我自己就会飞出窗外。我

  2021-09-09【热点资讯】

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• 减轻压力停止全球化并正确看待事情

  

  这就是生活。有时，当生活发生时，我们会感到非常紧张。我发现我们看待情况的方式可以减轻我们的压力，也可以使压力变得更糟。这只是我们加

  2021-09-09【热点资讯】

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• 有无数种善良的小方法这对你也有好处

  

  一天，在买菜的时候，我正伸手去拿一颗生菜，突然听到几条过道传来一声尖锐而尖锐的哀号。它让我的脊椎不寒而栗。这是一种能抓住你的呼吸并

  2021-09-09【热点资讯】

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• 最强大的治疗工具讲正确的故事

  

  在我三十多岁的时候，我经历了崩溃。如果你在十年前甚至二十年前问我是否受到过性虐待，我会说没有。但在我 30 多岁的时候，奇怪而可怕的

  2021-09-09【热点资讯】

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