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为什么放开你的紧握实际上会给你更多的控制
我越来越不耐烦了。我想要一个关于某事的答案，但无论我多么努力地试图促使它发生，它都没有到来。我越来越沮丧。我对它的沮丧感到越来越沮
2021-09-13【热点资讯】
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我们的智能手机如何使我们断开连接以及如何处理
很少有时间我的伴侣手里没有她的手机，或者至少在一个她可以快速抓住它的地方。我们出去吃一顿饭，它就在她的盘子里，放在合适的位置，这样
2021-09-13【热点资讯】
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我们的话有力量所以请善待和谈论你自己
三年前，我最终在国外没有工作。我几乎沮丧，因为当人们问起我的职业时，我不知道该说什么。没有收入的想法让我的脑海中充满了各种各样的担
2021-09-13【热点资讯】
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我如何将恐惧和焦虑转化为快乐和满足
我知道恐惧和焦虑。我们是老朋友了。当我十五岁的时候，学校放学了，我不得不用力一只脚放在另一只脚前面。是时候回家了。我总是继续前进，
2021-09-13【热点资讯】
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我为什么喝酒它如何摧毁我以及我如何治愈我的自恨
我回顾我的生活时，我意识到我最终会来到这里是不可避免的。到我 19 岁的时候，我已经有过自残的经历，这是我抑郁和焦虑的副产品。我厌食
2021-09-13【热点资讯】
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面对变革的恐惧大风险可以带来大回报
如果有人对你说：嘿，你知道自己需要改变的感觉，但你不知道该怎么做?好吧，我不能告诉你该怎么做，但我可以保证，如果你跟随你的心所指引
2021-09-13【热点资讯】
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为什么我们需要停止追逐成功并开始享受生活中的小事
这并不总是我们的生活方式。相反，我们匆忙度过我们的时刻，认为总有更好的东西，总有一些我们需要实现的目标。这是我通过一首没有舞蹈的歌
2021-09-13【热点资讯】
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为什么取悦人的人得不到他们想要的爱和尊重
我曾经认为，善良、温柔、和蔼可亲一定会赢得别人的爱和接受。我会小心翼翼地避开人们的破坏性行为，无论我对此感到多么不舒服，从内心深处
2021-09-13【热点资讯】
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我们不能逃避自己和国外生活的6个其他教训
从外面看，我的生活是完美的。我有一份公司工作，支付的不仅仅是账单，丹佛波西米亚风格的迷人小公寓，周末带我去山上冒险的华丽 SUV，充
2021-09-13【热点资讯】
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我如何治愈我的FOMO并开始说不
我的嫂子在葡萄牙待了三个月后回到了蒙特利尔。她告诉我，回来后最大的调整是在药房过道上花 20 分钟决定购买哪个洗发水品牌，因为选择无
2021-09-13【热点资讯】
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如何识别你的情绪触发器以及如何处理它们
有没有想过为什么有些人会一遍又一遍地以同样的破坏性方式做出反应，即使他们不断得到同样的糟糕结果?我们中的许多人可能与拥有不健康的应
2021-09-13【热点资讯】
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使用待办事项清单不仅仅是待办事项清单衡量您一天的质量
当你爬上床时，捶打你的枕头，使你的头成为一个完美的小洞，把下巴下面的被子拉紧，然后放开那表示一天结束的叹息，你怎么回头看在你刚刚经
2021-09-13【热点资讯】
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失败不会让你失败你仍然可以成功
花点时间想象一下你。像你那个小ragamuffin一样跑来跑去。尽可能回想一下——当你第一次能够理解来自父母、老师或任何其他权威机构的反馈时
2021-09-13【热点资讯】
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为什么我原谅了我的父亲以及它如何让我自由
我选择原谅的那一天就是我获得自由的那一天它发生在一个普通的工作日。这只是又一次乘坐拥挤的火车。事情已经过去好几年了，但我仍然记得那
2021-09-13【热点资讯】
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伤害许可当我们痛苦时我们真正需要的是什么
最近一天早上吃早餐时，我和杰夫开始回忆过去的几年，有句话让我想起了一段痛苦的回忆。我当时的老板心胸狭隘得难以想象。他把我挂在外面晾
2021-09-13【热点资讯】
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期望如何驱散人们以及如何放开控制
大约五年前，我和一个好朋友闹翻了。我很生气，因为她没有做我认为她应该做的事情，而且她没有像我那样付出。我觉得我对她很慷慨，我希望她
2021-09-13【热点资讯】
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停止尝试变得完美
像我们中的许多人一样，我在成长过程中的大部分时间都觉得自己还不够。我是一个非常好学的孩子，再加上在运动方面很糟糕，而且很胖，这意味
2021-09-13【热点资讯】
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我们如何打破痛苦的循环
疼痛与能量一样，也不仅仅是一样。根据热力学第一定律，能量既不能被创造也不能被消灭，而只是从一种形式转化为另一种形式。例如，来自太阳
2021-09-13【热点资讯】
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3种有效的方法来重新定义焦虑与之合作而不是反对它
如果你像我一样是一个终生的焦虑斗士，那么你已经经历了起起落落的旅程。焦虑充满了我们的全身。紧张。心怦怦直跳。有时我觉得我的心脏必须
2021-09-13【热点资讯】
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放弃舒适区的7个理由以及为什么你永远不会后悔
和我一起想象一下。你醒来，翻身，然后盲目地伸手按闹钟开始一天的例行公事。做同样的早餐。也许去一个新的咖啡馆 不。一样的地方。以
2021-09-13【热点资讯】
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