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老板不讲理在有毒的工作场所尊重自己的8种方法
我需要你在这张电子表格上记录你的工作，她指着我的电脑说，一张精心制作的时间表正在吞噬我的整个屏幕。我抬头看着她，困惑——不，更像是
2021-09-14【热点资讯】
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为什么你在人际关系中感到焦虑以及如何停止
在做了多年的自尊工作后，我认为我已经很好地适应和安全。我以为我相当自信，自信，而且一点也不贫穷。但是当我进入我最近的关系时，这一切
2021-09-14【热点资讯】
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释放期望如何减轻人际关系的压力
几个月前，我第一次和一个大学朋友一起喝酒。我坐在她对面，微笑着，大笑着，几乎是敬畏我们在这里——在这里，不像在这个特定的餐厅露台，
2021-09-14【热点资讯】
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如何停止为小事出汗并放下怨恨
你已经厌倦了，不是吗?你发现自己又吵架了。你感到愤怒 在你心中升腾。你意识到试图解释你的立场并决定停止谈话是没有用的。但是这个话题
2021-09-14【热点资讯】
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接受并重视自己11种拥抱自我的方法
我不记得我的朋友是怎么说服我我能做到的，但我有理由反对每一点鼓励。我认为自己不够好的方式并不缺乏。她试图帮助我以她看待我的方式看待
2021-09-14【热点资讯】
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沉迷于帮助为什么我们需要停止试图修复人们
大学毕业后，我努力争取工作签证，以便我可以留在美国。但后来我妈妈卷入了一场政治丑闻，我没有过多考虑这会如何改变我的生活计划，我放弃
2021-09-14【热点资讯】
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当太多的东西妨碍了所有的好东西
当汉斯和我从芝加哥搬到安娜堡时，我们想住在一个有大院子的房子里，这样我们就可以种花和养狗。有两个背景故事满足了这些需求。我在农场长
2021-09-14【热点资讯】
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如何在你想要放弃的目标上取得进展
我们大多数人每年都怀着良好的意愿开始。我们有一份我们将要开始或停止做的事情的清单。这一年感觉新鲜，是时候成为我们一直想成为的人了。
2021-09-14【热点资讯】
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为什么尽管我失去了我的心仍然感到充实
他们说所有的感觉都有开始、中间和结束。事实是我仍然处于中间阶段，但我觉得是时候与你们分享这个故事了——不仅是为了我，也是为了所有面
2021-09-14【热点资讯】
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我如何在不感到自私的情况下优先考虑和照顾自己
回顾我的生活，我看到很长一段时间我都在努力满足自己的需要，并没有把它们放在首位。我曾经觉得这很不舒服，有时甚至是自私的。我是一个给
2021-09-13【热点资讯】
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为什么我不再需要在我所做的每一件事上都做到最好
小时候，我父亲总是告诉我：无论你做什么，你都必须是第一。 我试过。在某些方面，我成功了。我得了高分。有时，最高。有时，我得了奖。我
2021-09-13【热点资讯】
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克服防御性思维如果你试图避免批评请继续阅读
我和父母一起长大，他们在我八岁之前似乎很爱我，但后来莫名其妙地背叛了我。突然，我父亲会打我，两个指关节顶在我头顶上，大喊：你为什么
2021-09-13【热点资讯】
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如何开始更喜欢你的身体原样
对我来说，这不仅象征着我与伴侣生活的新篇章，也象征着与我人生的新篇章。在这里，在这个新的篇章中，我正式抛弃了那个不断试图将自己塑造
2021-09-13【热点资讯】
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7个让您无法安心的误解
实现(并保持)内心的平静是我的首要任务，但我的选择并不总是反映这一点，尤其是当它与我的工作有关时。随着时间的推移，我意识到我需要改变
2021-09-13【热点资讯】
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在毁灭性的分手后寻找爱情的7步计划
在经历了一生中最艰难的分手后，我花了几个月的时间才开始修复我破碎的心。我以为我们会一起度过我们的生活，但爱神有其他计划。在我以健康
2021-09-13【热点资讯】
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当你被虐待时打破受害者的枷锁
你觉得自己是受害者吗?你周围的人是否暗示你表现得像个受害者?这些人是不是在告诉你克服它并继续前进?这些判断和陈述是否对您有害或有帮助?
2021-09-13【热点资讯】
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如何要求你想要和需要的东西不这不是自私
我一直认为自己是个人主义的。在我十几岁的时候，我经常有一种想要反其道而行之的感觉，穿得另类，避开同龄人喜欢的乐队，因为我觉得他们太
2021-09-13【热点资讯】
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如何无所事事化解社交焦虑
你整天一个人到森林里去干什么? 我朋友问。没有。我只是坐在那里，享受宁静，让我的想法随心所欲，我回答道。所以你打坐，她说。不，我反
2021-09-13【热点资讯】
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我们的自我如何在我们的关系中创造戏剧性
我于 2015 年 12 月开始了新的关系，然后于 2016 年 8 月移居其他国家与我的瑞典伙伴在一起。过去的一年以最好的方式改变了生活。
2021-09-13【热点资讯】
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人生苦短不要等着去做你一直梦想做的事
逃离办公室陈旧的、重新循环的空气，我沿着主街逃离，从一天的日常工作中获得自由。当我推开一家满是灰尘的旧书店的门时，生锈的钟声敲响了
2021-09-13【热点资讯】
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