#为什么每天运动量很大吃很少却瘦不下去？#

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1、体重和饮食如图 每天至少 4 升水以上 睡眠 23 到 7 点 一点瘦不下去 快一个月了才瘦 12 斤 最近一星期 1 克都没瘦 跑步机最高坡度快走 椭圆机 14 阻力间歇高心率爆汗 器械也是分类 7 种方式 12 到 15 个每天 5 组 不是偷懒划水那种蹭时间 难道真是我吃的太多了吗 207 斤一个月还准备瘦 30 斤的 快月底了结果这才瘦 6 公斤 就是肚子一天天变小很多 肌肉也壮起来了 但是体重没下啊 求助老铁们大神们给点建议

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