#人在谷底的时候如何爬出来？#

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1、不知道大家有没有这种感觉，状态差的时候不想工作，不想收拾家里，做饭也凑合，吃着不讲究的食物把自己吃胖，睡眠不好，连带着可能身体也不好

2、第一次遇上这种状态是我在产后，浑身疼痛加上对方出轨，身心的双重打击再加上没日没夜地抱着小婴儿……现在回想起来，心疼自己 100 秒

3、幸好那时遇上了瑜伽，第一个深度睡眠就是在瑜伽之后

4、 现在已彻底走出来，我感恩健身的那段经历，救了我一命，现在我决心要养成健身的好习惯，我相信运动是人在低谷时能做的性价比最高的事，但是坚持需要付出大的努力和意志力，常言道，一个人走不远，会有朋友陪

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