#准高三生，如何能降低精神内耗、集中「注意力」学习？#

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1、我是一名即将高三的学生，我怀着期望上了本地区最好的高中，但是高中的点滴仿佛把我打压得抬不起头来，烂人、烂事蜂拥而来，一点一点吞噬我的内心，我每天都在精神内耗，上课也走神，我不明白为什么自己会变成这样，每天都会胡思乱想，何况我是男生，成绩更是一落千丈，目前我面临的最大问题就是精神内耗与注意力问题，一个连做题都走神的人，怎么会学好呢？我诚恳的请求各位看到此帖的能够帮助我

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