#最新研究称「睡眠时间短」与 2 型糖尿病风险升高有关，如何看待这一发现？怎样科学预防糖尿病？#

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1、众所周知，糖尿病的发生和日常饮食有着很大关系

2、不少人觉得只要控制好饮食，糖尿病的风险就大大降低

3、不过，越来越多的研究证实，糖尿病风险不仅仅和饮食相关，也和睡觉息息相关

4、有些人可能日常吃得再健康，糖尿病患病风险依然不低！ 有些糖尿病是「睡」出来的？这样睡觉的人会增加患糖尿病风险

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