#长白头发可能是缺乏 3 种营养素，如何预防头发变白？怎样科学养发?#

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1、如果哪天突然发现自己有了很多白头发，先不要慌，不一定是因为你年龄到位了，也可能是因为营养不够

2、健康时报图长白头发可能是缺乏 3 种营养素 1 、蛋白质蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的

3、如果长期蛋白质摄入不足，就容易突然长白头发

4、不仅如此，像发质变差、毛糙、发黄，都跟蛋白质摄入不足有关

5、2 、铜、锌、硒等微量元素如果蛋白质是头发的原材料，那么铜、铁这些微量元素，就是黑色素的催化剂

6、黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴，再经过氧化之后形成的，因此酪氨酸酶的活性会

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