#长期炎症可能会拖成癌症，降低全身炎症需要注意哪些？如何从饮食上做好预防？#

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1、在很多疾病发展的过程中，「炎症反应」是其中重要的一环

2、网络上，关于炎症和癌症之间关系的讨论，更是多次登上热搜

3、 近日，清华大学研究人员在营养学领域著名期刊《营养素（Nutrients）》 发表的研究显示：适当增加某些食物的摄入，有助降低全身炎症指数

4、 《生命时报》（微信内搜索「LT0385」即可关注）结合该研究及专家观点，告诉你哪些食物有助控炎，并支招怎么和体内的炎症和平相处

5、 这类食物，有助降低全身炎症 这项大型研究显示，中等微生物含量食物（主要包括新鲜蔬菜和水果）和更多的休闲体育活动，有助降低全身炎症

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