#专家称打工人午睡 15 分钟足够，你认为午休时间 15 分钟够吗？#

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1、对于大学生来说，15 分钟午休到底够不够？我们采访了 17 名大学生（包含本科生和研究生），大部分学生对于这一建议并不认同，普遍认为 15 分钟的午休时间太短，无法满足睡眠需求，甚至可能带来一系列不必要的影响

2、 多数人表示，由于学业压力大、课程安排紧凑等原因，他们普遍存在着睡眠不足的问题

3、因此，午休对于他们来说，是补充睡眠、恢复精力的重要方式

4、 他们普遍认为，15 分钟的午休时间太短，很难达到放松身心的效果，甚至可能因为睡眠不足而导致下午的学习和工作状态不佳

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