#健身小白到底要不要请私教？#

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1、附上本人的身体数据，身高 168，体重 105 是这样的，本人大二在读，这学期课不多，就想着健健身锻炼身体，拥有一个好一点的体态

2、加上我本人有点脊柱侧弯 ，但是成年了也不太好干预，医生建议我平时多多锻炼，因为现在还没有到需要手术的程度，对日常生活也没有多大影响，但是如果后期严重了的话，肯定是要手术的

3、（手术也需要一个良好的身体素质，这也是医生让我坚持锻炼的原因）

4、 我在学校附近找了一家健身房，办了一张季卡，但是作为健身小白，我不知道怎么去练

5、好在我们有一节体验课，教练带我去测了体脂，说我属于虚胖型，需要减

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