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#考试的时候有「余光恐惧」，以致于不能正常发挥，该如何做心理调适？#

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1、在一些重要考试，我总注意周围的人，就像「余光恐惧」，很焦虑，然后注意力涣散、投入不进去，导致考试不能正常发挥，想问问友友们，该如何解决？

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