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如果你不知道是什么困扰着你那是因为你已经在压力下正常化了踩水
每天我都会收到一些读者的来信，他们不知道自己的感受、感受的原因，甚至不知道为什么感觉很重要，即使它看起来并不重要。最好的例子之一就
2021-08-23【热点资讯】
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相信自己最坏的一面有什么好处
如果你真的想相信的东西，我发现，你会寻找任何机会，以合法化的信念，即使有足够的证据表明，你认为什么是不完全甚至很多真实的。如果您经
2021-08-23【热点资讯】
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认为不可能或很难改变如果你已经改变以适应不健康的关系你可以改变
读到人们在约会、人际关系和自尊方面的挣扎，一个反复出现的主题突然出现——其中许多人相信他们无法改变。他们谈论打破习惯、改变对他们不
2021-08-23【热点资讯】
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变化离不开变化
做出决定和改变是很多人觉得非常困难的两件事。当您需要做出判断并据此采取行动时，它本质上是面临选择，是留在您的舒适区，这也可能涉及试
2021-08-23【热点资讯】
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为什么要强迫它改变你的固执立场
你知道什么是固执吗?尽管有令人信服的论据或理由，它仍然顽固地坚持自己的立场。有时，这很简单，只要认识到您继续固执己见或采取行动，最
2021-08-23【热点资讯】
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彻底改变拒绝谈话从不同的角度看待你的拒绝经历
如果你一直在用大量的反复思考来倾向于拒绝，那么现在是时候改变你的拒绝谈话并以全新的视角看待你的经历。每天我都会听到有人说他们真的坚
2021-08-23【热点资讯】
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你被困在一个不舒服的舒适区吗
如果你在一个位置上坐的时间足够长，它会很痛。事实上，如果我们的生活没有经历足够的成长和变化，就像我们的身体一样，我们的生活就会变得
2021-08-23【热点资讯】
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您是在试图防止不利结果和错过生活还是以更多的痛苦告终
我在生活中注意到的一件事是，我们花了很多时间预防我们认为可能导致不利结果的事情。然后我们事后发现，在努力防止我们害怕发生、感受和面
2021-08-23【热点资讯】
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不要把自己打造成一个让你远离自己的角色
如果你想成为女朋友、妻子、建立关系、拥有未来，那么你在这里扮演了错误的角色——当它不是你想要的并且不会发生时，你不会扮演另一个女人
2021-08-23【热点资讯】
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你在与内疚作斗争吗吸取教训并改变观点这样你就可以继续前进
内疚是一种情绪，如果你不做一些积极的事情和 或获得一些观点，你最终会在你的生活开始停滞时不必要地迫害自己。无论你所经历的内疚是恰当
2021-08-23【热点资讯】
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你对你的选择的看法与你的自尊有很大关系
当你觉得你几乎没有选择时，那是因为你的心态把你带到了一个角落里，在那里不是你没有任何选择，而是你要么不喜欢你面临的选择(你不要觉得
2021-08-23【热点资讯】
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你是否一直跳到让你对自己感觉不好的狡猾结论
通常，当人们给我讲故事时，虽然他们所描述的情况本身可能很糟糕，但真正让我震惊的是他们得出的严重不可靠的结论。如果您对您认为人们对您
2021-08-23【热点资讯】
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假阴性是否会导致您产生负面联想
每次我与任何在边界上挣扎甚至反对执行边界的人交谈时，或者在其他棘手领域(例如批评)上挣扎的人，或者因为他们对 X 有负面体验而用同样
2021-08-23【热点资讯】
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改变意义改变感觉
在我的一生中，我有各种各样的经历影响了我并引发了对我(由我)的一些判断，然后后来，这些经历对我的影响较小。回想起来，我了解到，当我的
2021-08-23【热点资讯】
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当您因抵抗而筋疲力尽时找到坚持改变决定的意志力
最近，一位正在经历分手并试图进行无联系 (NC) 的朋友发泄了她的沮丧，因为她发现试图抵制打电话、发短信、推动另一次讨论、四处走动的冲
2021-08-23【热点资讯】
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有毒类型小心你想要的
我听到很多人对他们想要或什至希望与之相处的人不满意。事实上，有些人对他们认为他们需要的人不满意，以便拥有他们想象的那种感觉或关系。
2021-08-23【热点资讯】
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不要用错误的刮板刮掉孤独的痒
虽然有时我会听到孤独和孤独的人说他们实际上没有人，但我主要倾向于听到由于需要特定类型的公司(一般意义上的关系或关系这让他们感到 X、
2021-08-23【热点资讯】
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你还在努力纠正过去的错误吗
进入现在为现在和将来更快乐的你铺平了道路我最近与一位分享了她在没有界限的家庭中长大的童年经历的人交谈。意见和感受被忽视和忽视，表达
2021-08-23【热点资讯】
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当我们的视野扩大时我们也在成长
我妈妈计划秋天回学校继续她的学业。她一直相信人们做出更好的决定或拥有更好的机会或被视为更有价值的原因是因为他们受过更好的教育。尽管
2021-08-23【热点资讯】
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不知道是什么困扰着你你已经在压力下正常化了踩水
每天我都会收到一些读者的来信，他们不知道自己的感受、感受的原因，甚至不知道为什么感觉很重要，即使它看起来并不重要。最好的例子之一就
2021-08-23【热点资讯】
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