大家好，小体来为大家解答以上的问题。淡盐有什么作用和功效，淡盐水的作用与功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
精选内容1。剧烈运动后，身体会因出汗而失去水分和盐分，所以补充一定量的淡盐水可以减轻水分和盐分的流失，对维持生理机能有很好的作用。
2.早上喝一杯淡盐水，也可以缓解食物残渣在肠道停留的时间，补充必要的水分。换句话说，早上喝一杯淡盐水可以缓解便秘，也可以改善体内一些不利因素的堆积，口臭。
3.淡盐水也有很好的消肿杀菌作用。用淡盐水漱口，对口腔有消炎作用，抑制口腔细菌生长，对慢性咽炎、扁桃体炎有很好的抑菌作用。
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