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1、 首先要记住的原则是，吃软的食物容易消化吸收，不伤牙齿和胃。
2、产后，全身的筋骨和器官都非常脆弱，容易受伤。
3、软食不仅容易消化，吸收效果也很好。
4、既不会增加胃的负担，也不会损伤牙齿。
5、产后第一周是最佳选择。
6、此时应避免硬而粗糙的食物和大块的肉。
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