大家好,小太来为大家解答以上问题。健身教练怎么培训，健身教练怎么学习这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 一个人在健身的过程中必须保持所有动作的标准化。
2、 第二，不要总是采用固定的模式，适当增加负载。
3、 第三，健身的过程中，动作一定要和速度配合好，一个动作的速度可以换，动作可以互换，不要一个速度重复一个动作。
4、 四重的东西，建议次数少一些，相对轻的东西可以多一些。
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