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1、 建立了自信和自卑的人，通常会自卑，自卑，永远不会自信。所以他们要想克服自卑，就要多看看自己，建立自信。
2、 说话的时候要放开嗓子。通常，如果我们注意一下，会发现自卑的人话很多，声音很低。如果你想摆脱现场的紧张和自卑，不妨试着深呼吸，调整一下思路，说话的时候放开声音，有气场。
3、 做好行动前的准备，因为表达不够而自卑。
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