大家好,小太来为大家解答以上问题。长期保持一个睡姿有什么危害，如何减轻睡姿对我们造成的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 不要趴着睡太久，不然会压迫胸部。
2、 不要侧卧，因为这种睡姿会加重血流障碍，使颈部血流减慢，容易逐渐聚集在动脉内膜损伤处形成血栓。
3、 不要靠在你的背上。由于面部朝上，由于唾液流入气管或舌根下坠，容易引起打鼾或呛咳，甚至引起气滞，对肺气血运行有一定影响。
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