人到中年怎么样保养眼睛（人到中年怎么样保养身体）

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1、 第一，中年人的情绪是他们健康的一个关键，因为根据科学研究，如果中年人的情绪经常不好，会对你的健康造成很大的危害。所以大家要注意情绪的稳定，千万不要随便发火！

2、 第二，要知道中年人的身体已经进入了衰退期，这个时候更要注意营养的摄入，主要是减少肉类的摄入，增加

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