戒烟产品哪种效果好（如何戒烟什么戒烟产品好）

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1、 加强戒烟意识，明确目标，改变与吸烟有关的工作环境和旧习惯。戒烟者会主动想到戒烟的决心。要知道，戒烟几天后，你的味觉和嗅觉会有所改善。

2、 紧张的工作环境是你吸烟的主要原因吗？如果有，那就拿走身边所有的烟具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁、矿泉水，多做几次。

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