经常踮脚走路对身体有什么好处（踮脚走路的好处盘点睡醒做剧烈运动伤身）

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1、 不仅人的脚底与人体各器官关系密切，适当按摩有益健康；人的腿部肌肉发达，因而分布着大量的血管。当人踮起脚尖时，腿部肌肉会得到有效锻炼。

2、 腿部肌肉放松时，可增加血液循环，增加心脏动脉供血；当肌肉收紧时，会挤压血管，加快静脉血液回流心脏，从而促进人体血液循环。

3、 实验表明，当人踮脚站立时，腿后侧和小腿肌肉的血液供应会有效增加，每次相当于心脏。

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