在家可以瘦肚子的简单动作（瘦肚子8个动作就能让你在家变瘦）

大家好,小太来为大家解答以上问题。在家可以瘦肚子的简单动作，瘦肚子8个动作就能让你在家变瘦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 膝滚

2、 交叉背部，向前冲刺。

3、 平躺在瑜伽垫上，双手抱头，左腿弯曲，左脚支撑在地面上，右腿弯曲，右脚放在左膝盖上，背部保持挺直，用腹部向上推肩，左手向前摸右膝盖。然后，当你回到平躺状态时，这个动作重复30次。完成后换另一边继续。

4、 鲍比跳

5、 被大腿包围

6、 剪刀腿：

7、 腹部拉伸

以上就是【在家可以瘦肚子的简单动作，瘦肚子8个动作就能让你在家变瘦】相关内容。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！