营养美食网行业版（营养美食—鲈鱼汤）

大家好,小太来为大家解答以上问题。营养美食网行业版，营养美食—鲈鱼汤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 红枣、黄芪、茯苓、莲子洗净，用清水浸泡半小时。

2、 将鲈鱼洗净切块。

3、 锅里放油，放入姜片和葱段，炸熟捞出。

4、 加入鲈鱼，用中低火慢慢煎至两面金黄。

5、 倒入开水、泡好的红枣、黄芪、茯苓、莲子，小火炖5分钟。

6、 中小火煨30分钟。

7、 加入枸杞，少许盐，小火炖5分钟，关火。

以上就是【营养美食网行业版，营养美食—鲈鱼汤】相关内容。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！