日常美白淡斑的方法（日常美白小方法）

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1、 首先，美白需要长期坚持才会有效果。最好少尝试刺激皮肤的偏方，尤其是皮肤敏感的宝宝更要谨慎。

2、 牛奶和豆浆是美白皮肤的好东西。早餐加一杯牛奶或豆浆，美白肌肤。都说羊奶的美白效果优于牛奶，但是很多人接受不了羊奶的味道。

3、 大麦粥常见的作用是去湿气，但还有一个作用是美白。坚持才会长久有效。可以加入红豆、红枣、枸杞等。

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