葵花籽的功效与作用及禁忌是什么（葵花籽的功效与作用）

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1、 葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁，维生素A、维生素B、维生素Bz、维生素E、维生素P的含量也很高。

2、 葵花籽还含有丰富的维生素B和维生素E，能镇静情绪，防止细胞衰老，预防成人病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压、神经衰弱等有一定的预防作用。

3、 葵花籽还能调节脑细胞的新陈代谢和变化

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