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郑多燕提臀瘦腿（如何瘦臀-郑多燕瘦腿瘦臀）

发布时间：2022-07-24 07:26:06来源：

导读大家好,小太来为大家解答以上问题。郑多燕提臀瘦腿，如何瘦臀-郑多燕瘦腿瘦臀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、瘦臀提臀操：

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1、瘦臀提臀操：当你穿曲线型牛仔裤或热裤时，没有圆的怎么控制臀部？臀部下垂扁平太难看了。现在，你只需要在空闲时间做一些臀部瘦身运动，收紧臀部肌肉。

2、瘦腿提臀运动：将健身球放在骨盆正下方，使骨盆、小腹、大腿上部都紧贴健身球，上身挺直，微弯，两臂并用

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