五分钟快速缓解痛经穴位（五分钟快速缓解痛经）

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1.如果痛经较轻，可以喝红糖姜茶。

2.你可以保留通常的橙色核心。橘核有暖胃、理气、止痛的作用。痛经的时候可以用它泡茶。一般4-6克就够了。

3.用热水袋敷在下腹部，保持温暖。

4.用力捏壶口穴。(在拇指和食指之间)

5.大招出来了，就是痛贴，真的有用。而且也不贵。

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