增肥的有激素药吗（增肥的有效方法）

大家好,小太来为大家解答以上问题。增肥的有激素药吗，增肥的有效方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.食物增肥的方式：

2.选择吃的时间：其实吃的时间对于增肥也是很有讲究的。一般来说，晚上吃得多比吃得适度更容易发胖。因为我们一般晚上吃完饭不运动，只是躺在床上让身体尽可能的吸收这些营养，因为这个时候没有运动损失的能量。这就是人们容易发胖的原因。

3.选择吃饭的次数：正常情况下是一日三餐，但是为了增肥的特殊目的，可以改变习惯，那是其一。

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