大家好，小体来为大家解答以上的问题。黑芝麻直接嚼着吃能吸收吗，黑芝麻直接嚼着吃好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
直接嚼黑芝麻也没问题，方便又不会影响口感。
而且我们在咀嚼的过程中是完全咀嚼的，可以最大限度的被我们的身体吸收消化。
但是相对来说，把它碾成粉末肯定更好，因为它的分子会更小，更方便进入我们的身体，然后发挥它的功能和作用。
黑芝麻基本没有副作用。
但如果你有慢性肠炎或腹泻症状，不建议你服用黑芝麻，也不要吃黑芝麻配鸡肉，否则可能导致死亡。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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