无花果可以直接吃吗（无花果可以生吃吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。无花果可以直接吃吗，无花果可以生吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 无花果可以直接吃。无花果是一种常见的水果，能补脾胃，润肠通便。无花果只要熟了，就可以生吃。也可以煮着吃，比如用冰糖，可以起到一定的止咳作用。未成熟的无花果可能会刺激口腔黏膜，引起口腔刺痛，所以不要吃未成熟的无花果。

2、 无花果的味道和香蕉差不多，很甜。无花果中果糖含量在30%以上。也可加工成蜜饯、干果等零食直接生吃或入药。无花果的皮比较薄，生吃无花果的营养成分不易流失，能发挥最大的治疗作用。无花果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3、 但不要吃太多无花果，可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。血糖高的人最好不要吃无花果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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