当归可以直接吃吗（当归直接食用好吗）

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解答：

1、 当归可以直接食用，也可以磨碎泡水，水煮。

2、 美女。吃当归可以增强人体的新陈代谢和内分泌功能，当归中含有的一些物质可以起到过氧化的作用。进入体内后，能有效清除产生的自由基，预防和治疗面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤油光水嫩。通过刺激卵巢，对延缓女性衰老有一定的食疗作用，可以起到很好的美容效果。

3、 提高免疫力。当归中含有阿魏酸钠和多糖，能明显刺激体内吞噬细胞系统，调节和修复机体免疫系统，提高机体免疫力。

4、 促进血液循环。当归富含有机酸和维生素。这些营养物质可以帮助血管扩张，促进体内血液循环，可以帮助降低血管的阻力，有助于血管的健康。

5、 促进消化。服用当归可以增强肠胃的吸收能力，润肠通便，可以治疗血虚、肠燥、便秘等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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