吃甲鱼的好处和禁忌（吃甲鱼的好处和坏处）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃甲鱼的好处和禁忌，吃甲鱼的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、甲鱼是一种营养价值丰富的甲壳动物。

2、甲鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和亚油酸，并含有大量的胆碱、钙离子和铁离子。

3、经常吃甲鱼能有效加速体内胆固醇的排泄，降血压、降血脂，预防老年痴呆症，增强记忆力，美容养颜，对抗自由基，延缓皮肤衰老，增加骨骼强度，预防骨质疏松。

4、但是，需要注意的是甲鱼。

5、吃多了可能会增加肝脏的负担，引起体内血清蛋白的增加。

6、肝功能异常者慎用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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