月经期不能吃什么食物或水果（月经期不能吃什么食物）

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1、 经期不能吃的食物主要有三类，一是生食；另一种是冷食；另一类是辛辣刺激的食物。

2、 生食是未煮熟的生肉和生菜，都是生食；冷食包括冷饮、冰棍、汽水和冷肉等。这些食物不利于人体肠胃的吸收；还有一种是辛辣食物，比如太酸或者太辣的食物，对人体不好。而且月经期吃东西会造成子宫收缩不良，经期延长，月经量增加。因此，经期注意食物的质量和温度对人体很重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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