气虚吃什么最好补身体（气虚吃什么最好）

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1、气虚的临床表现为气虚，如体虚、嗜睡、四肢无力、头晕目眩、面色苍白、声音低沉等。

2、气虚患者要科学规划一日三餐，摄入足够的蛋白质、淀粉类食物和新鲜果蔬。

3、能益气的药物，如人参、黄芪、党参、白术等，都是能补益气血的药物。

4、成品药可用四物汤加减。

5、但在补气的同时，也要适当活动，动则生阳，有利于食物和药物的消化吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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