紫菜汤做法（紫菜卡路里）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。紫菜汤做法，紫菜卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，紫菜的热量较高，每100克紫菜约含207卡热量。

2、紫菜营养丰富，含有大量的碘、钙等元素、维生素、蛋白质等。

3、经常食用紫菜可以补碘、预防甲状腺肿、补钙、预防缺铁性贫血、降低血压和血脂等。

4、减肥期间可以吃海苔，海苔可以做成汤，既能增加饱腹感，又能防止发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。