云麦智能体脂秤3评测：为全家的健康保驾护航

大家好，我是云下载的客服小云。以上问题我来为你解答。为了给全家人的健康带来密切的关注和关爱，5月10日，云脉科技推出了云脉智能体脂秤3，能够准确记录家庭身体健康指标的变化，帮助提升家庭健康水平、亲密感和安全感。

简约百搭的外观

全身脂肪秤3又薄又轻，不占面积。

我还是喜欢简约的白色设计，适合各种风格的家居也不显得突兀。

安全家庭

大秤设计尺寸为300*300mm，一家人的脚从36码到47码不等。就算大脚踩上去也不会超过刻度。看了很多测评，一般的260mm尺度基本上男性用不上。

秤的高度几乎与地面持平，在上下秤的过程中很稳定。它不怕踩过去，也不怕站不稳。平时在家用的时候父母也很放心。

秤的四边包裹有软边，因为家里的孩子会怕磕碰，不安全，软边设计可以很好的保护。

专业健康监测

1)使用简单方便

先安装轻应用，再创建个人账号。

第一次打开APP连接蓝牙，然后站在体脂秤上，大概5秒钟就可以完成测试。数据将在lightAPP上呈现和记录。

我喜欢的是这款秤的离线测量功能。我已经在我的手机上为我的父母创建了一个帐户。他们去秤的时候一般不需要打开APP。秤面可以直接看到体重和体脂，测量结果会自动识别是哪些家庭成员，然后存储。我可以随时打开APP关注父母的健康状况，不用担心家里的老人会不会用。它非常高效和智能。

2)丰富的检测指标

一上秤，就能检测出体脂、肌肉、内脏脂肪、体重指数、基础代谢率、水分百分比等29项健康指标。并根据测量结果分别做出分析和建议，给自己的健康状况一个总体评分。某种程度上，你是一个全方位的智能健康助手。

3)检测结果准确。

测试结果不得不说非常准确，可以精确到50g重量。

我前后吃了一顿饭，它的体重测量显示了差异。敏感可见一斑。

打开称小件东西的模式，试着量下耳机盒。这么轻的东西都可以感应和测量！能测出0.1公斤的重量！

4)家庭健康记录

云体脂秤3可供16个家庭使用，一般家庭完全够用。

安利这里有宝宝和宠物的家庭，用的是抱宝宝秤，不用担心孩子不听话，也测不到体重。

抱宝宝称重模式开启后，会提示大人先量体重，然后再抱宝宝。会的

自动测算宝宝的体重，并且记录起来，这样小孩从出生到长大的数据和成长趋势都能够记录下来啦，省下婴儿秤的钱而且宝宝体重数据不用断档。

科学减脂指导

根据测出的29项身体数据，软件会跟你进行详细数据分析，

比如说水分，我的数据是56.5%，是达标的，多喝水可以增强新陈代谢，如果身体很缺水，代谢速度就会变慢，还容易便秘。它会告诉我水分含量正常，它还会有一些专家建议，跑步后喝水不会炸肺，跑步时人体排汗增加，带走体内很多水分，如果不及时补充，会引起代谢失衡。

我的体脂率是22.2%，在正常水准，但是想要练出马甲线，体脂率还是需要再低一点。要注意，减脂和减重是不一样的，减肥其实应该减掉的是纯脂肪，而不是水分和肌肉。关注体脂率，降低体脂率才能练出马甲线。

总体根据我的29项测量结果呢，主要就是体型偏瘦，其他数据都是达标的。所以我更想塑形和增重，于是我设定了目标体重和达成时间。它根据我制定出了增重计划。

1)运动计划定制

根据我的检测结果和需求，它推荐我选择增肌塑形的运动目标，智能的帮我定制了增肌塑形的运动计划。

因为每天没有很多时间运动，就选择了20min的运动时长，每周运动4次，计划制定成功。

之后只需要根据设定的计划，跟着它的视频进行运动就可以了。

我做了一套，20分钟全部做下来，没想到还是很累的，看来我平时真的缺少锻炼了。

除了定制的运动，app里还有很多免费的专业教程跟练，根据自己需要的运动需求，跟着视频里的教练运动就可以啦。

注重身材管理和塑形还是挺重要的，特别随着年岁渐长，身体状况其实在下降，还是很需要坚持锻炼来保持身体健康，按照这个运动计划来做，还是可以对身体有挺大帮助的。

2)饮食食谱定制

这真的对于我这种每天一大难题“今天吃什么的”人来说是很大的福音。

你可以根据自己的需求选择减脂餐、塑形餐等，当然它也会根据你的减/增肥目标贴身定制。每天都给你安排好食谱，一周不带重样的。吃什么给你安排的明明白白。

而且，它还考虑到了现在年轻人想要减肥但是没有时间做饭的问题，专门设定了外卖减脂餐，教你外卖点哪些菜!真的绝了。

你还可以把你每天吃的东西记录进去，进行饮食打卡，它会给你分析出每天的饮食摄入量，通过和运动消耗的对比，来预算你还可以摄入的卡路里量。数据化清晰地帮助你管住嘴、迈开腿。

能从整个饮食、运动角度来帮你进行身材管理，实在是个足够贴心的助手。

总结：体验几天体脂秤后，觉得体脂秤最大的价值还是在更科学了解和管理自己的身体，还是一个全家身材管理、健康管理的助手。

本文到此就讲解完毕了希望能帮上大家的忙。

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