如何做到健康和长寿（如何做到健康的运动）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何做到健康和长寿，如何做到健康的运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 轻便的装备让运动变得更容易。

2、日常生活中，我们习惯用手机计步。

3、但是跑步的时候手机不工作。

4、这个时候，选择一款合适的智能手环。

5、跑步结束后，手环会告诉你跑步时间、心率等指标。

6、在这种情况下，。

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