杏子的功效与作用和危害（杏子的功效与作用禁忌）

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1、 杏肉含有人体必需的多种有机成分、维生素和无机盐。杏仁含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素。

2、 有许多影响：

3、 抗衰老养颜美容：杏含有丰富的维生素C和多酚类物质，是一种强抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用。

4、 能有效清除体内多余的自由基，避免自由基的过度氧化，从而达到延缓衰老、美容肌肤的效果；

5、 改善心血管症状：杏含有大量的黄酮类化合物，可以调节心脏。

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