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一星期苹果减肥法能瘦身几斤（一天一天瘦一斤的苹果减肥法）
发布时间：2022-07-25 11:08:21来源：
导读 大家好,小太来为大家解答以上问题。一星期苹果减肥法能瘦身几斤，一天一天瘦一斤的苹果减肥法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
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1、 苹果为什么能减肥：苹果减肥法能起到很好的缩胃作用。苹果减肥法是减少人体摄入的热量，不足的部分需要在体内保存和补充。体内多余的脂肪消耗掉了，自然就瘦了。这种减肥法还可以改善肾脏和/或胃肠功能，排出体内废气，净化血液，促进血液中血红蛋白的生成，提高人体抵抗力和免疫力，促进神经内分泌功能，有助于美容养颜。
2、 连续三天吃苹果，不吃其他水果或食物。可以按照三餐的时间来吃，也可以饿了再吃。三天之内口渴可以喝白开水或者无刺激。
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