1500米长跑初中女生（1500米长跑技巧）

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1、 培训。

2、 训练要有规律，每天坚持，训练强度可以逐渐加大。但每次训练都要做好准备，放松心情，注意安全，防止肌肉拉伤等损伤。

3、 为比赛做准备。

4、 比赛技巧。

5、 冲刺阶段。

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