推拿按摩手法教程（推拿按摩手法教程）

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1、 脊柱疼痛的按摩疗法：取坐位，患肢侧立，微蹲，患肢伸于肩，双手托住患肩，两拇指按于腋下，其余四指交叉于肩，前后旋转揉捏三角肌、腋下肌、大圆肌、胸大肌、胸小肌外侧端，缓慢抬起患臂，每次3分钟。

2、 落枕按摩疗法：取坐位，用指腹按压风府、风池、风门、天宗、肩颈等穴位2分钟，以感到酸胀麻木为度；然后用拇指和食指托住僵硬的脖子。

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