河虾的营养价值高吗（河虾的营养价值）

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1、 虾富含蛋白质，肉质细嫩，易于消化。

2、 虾含有钙、磷等矿物质，是骨骼和牙齿的重要组成部分，在生长发育过程中必不可少。

3、 所以河虾对于病后身体虚弱的人来说是非常好的进补食品，对身体的恢复很有帮助。

4、 所以缺钙的孩子吃虾也可以补钙，促进骨骼发育。

5、 河虾也含有镁。

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