女人想保持年轻的秘诀（让女人更加年轻的秘诀）

大家好,小太来为大家解答以上问题。女人想保持年轻的秘诀，让女人更加年轻的秘诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 多吃蔬菜和水果。家里或者办公室多买水果，提醒自己多吃水果。根据调查，多吃水果的人可以降低患癌症和心脏病的风险。

2、 每天锻炼30分钟。许多研究表明，每天锻炼30分钟可以获得锻炼的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、抑郁症等。有研究甚至指出，运动能让人心情愉悦，增强自信心，在运动中让身体更年轻。

3、 想工作又想娱乐，只知道努力，很容易缺乏热情。你不妨放松一下。你可以多看一些搞笑的漫画和笑话，

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