银杏果怎么吃最安全（银杏果怎么吃）

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1、 银杏，俗称“银杏”。它含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等营养物质和微量元素。

2、 有镇咳、平喘、降肺、增加血流量的功效。银杏的结果期为7-10月，果实椭圆形后近球形，成熟时颜色为淡黄色或橙色。

3、 银杏果怎么吃

4、 烹饪：银杏也可以煮着吃。做饭的时候，花的时间最长。如果煮透了，可以减。

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