如何保持正确的坐姿（如何保持正确的坐姿）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何保持正确的坐姿，如何保持正确的坐姿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 准备一把硬椅子，坐上去的时候，让脚刚好落在地上，大腿基本与地面平行。

2、 调整你的骨盆，使坐骨和椅子之间的接触面正确，不要前倾或后仰。

3、 坐在椅子上时，可以在腰背部垫一个小垫子，减轻下背部脊柱锥的压力，保持正确的姿势。

4、 继续调。

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