学生脱发严重吃什么可以改善（五成大学生脱发防止脱发吃哪些食物）

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1、 豆类食物，建议多吃黄豆、黑豆、绿豆、红豆等。这些食物含有大量的蛋白质和大量的钙，可以有效防止脱发。

2、 补充维生素E。可以促进头发生长，防止脱发。建议你在生活中多吃芹菜、苋菜、百合等。

3、 补充蛋白质，并建议生活中可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等。这些食物含有

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